リンゴカフェ ライブラリー ☆本の記録帳

買った本・借りた本・欲しい本 の記録帳☆ 料理、お菓子、手作り、暮らしの本など。感想と覚書。
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最新版 がんのひみつ

手のひらサイズのコンパクトな本。
がんは怖いというイメージだけで、
詳しいことは何も知らなかった。

がんとは何か?
がん検診のこと
がん保険のこと
がんになったら?
体の細胞のしくみ
がんの治療について

など内容は多岐にわたり、
がんの基本的なことを広く知ることができる。

やはり怖がる前に知ることが大事だと思う。
がんになる前に読みたい本。


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* 健康 * 23:50 * - * -
女性も 男性も 暮らしも 職場も happy!に 年代別 女性の健康と働き方マニュアル―ワーク・ライフ・バランスとヘルスケア

女性の体、健康のことを年代別に。
自分の体のことなのに、なかなか知る機会が無いので、
この1冊は良いと思う。


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* 健康 * 22:36 * - * -
お灸女子一年生
北川 毅
主婦と生活社
¥ 1,260
(2012-12-14)


女子にもいろいろあるね。


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* 健康 * 23:40 * - * -
シロクマのことだけは考えるな! 人生が急にオモシロくなる心理術

図書館でかなり長い間予約待ちをして借りたのに、
読む時間が無かった。残念。


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* 健康 * 23:12 * - * -
キレイをつくる睡眠の基本と習慣356

睡眠は大事。
1冊まるごと睡眠のこと。
人は1/3は寝て過ごす。
質の良い睡眠をとれるようになりたい。


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* 健康 * 23:54 * - * -
自分と子どもを放射能から守るには(日本語版特別編集)
ウラジーミル・バベンコ,ベラルーシ・ベルラド放射能安全研究所
世界文化社
¥ 840
(2011-09-16)


気になる放射能のこと。
この本は分かりやすい。


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* 健康 * 23:06 * - * -
カラー版 図解 9割の病気は自分で治せる

以前、文庫版で読んだ
『9割の病気は自分で治せる』
の図解版。

見やすく分かりやすい。


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* 健康 * 23:55 * - * -
スーパー便秘に克つ!

こちらは、医師の観点で書かれた便秘の本。

アマゾンのレビューで、「行きつけのスナック嬢が便秘で悩んでいたので購入」
とあったのが気になる。どうだろう、役立ったのかな。


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* 健康 * 23:49 * comments(0) * -
みんなの「おしり相談室」 スッキリ出れば、人生しあわせ!

古代インド発祥の「アーユルヴェーダ」という医学にもとづいた本。
便のタイプによって体質を知ることができる。
そしてその体質に合わせ悩みを解決するQ&A形式の本。
アーユルヴェータに基づいているということで、
聞きなじみの無いカタカナ語が出てくるのでとっつきにくく感じたけど、
書かれている内容は良いと思った。
人によって体質は違うから対策も違うよね。


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* 健康 * 23:41 * comments(0) * -
ウンココロ ~しあわせウンコ生活のススメ
寄藤 文平,藤田 紘一郎,寄藤 文平,藤田 紘一郎
実業之日本社
¥ 1,365
(2005-04-16)


興味は発酵食品から腸の健康へ。
この本は、自分のおなかの中でどんなことが行われているのか、
視覚的に分かるのがいい!
楽しく読めた。


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* 健康 * 23:34 * comments(0) * -
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