リンゴカフェ ライブラリー　☆本の記録帳

手のひらサイズのコンパクトな本。
がんは怖いというイメージだけで、
詳しいことは何も知らなかった。

がんとは何か？
がん検診のこと
がん保険のこと
がんになったら？
体の細胞のしくみ
がんの治療について

など内容は多岐にわたり、
がんの基本的なことを広く知ることができる。

やはり怖がる前に知ることが大事だと思う。
がんになる前に読みたい本。


JUGEMテーマ：がん全般

女性の体、健康のことを年代別に。
自分の体のことなのに、なかなか知る機会が無いので、
この１冊は良いと思う。


JUGEMテーマ：女性の病気

女子にもいろいろあるね。


JUGEMテーマ：健康

図書館でかなり長い間予約待ちをして借りたのに、
読む時間が無かった。残念。


JUGEMテーマ：人間関係

睡眠は大事。
１冊まるごと睡眠のこと。
人は１/３は寝て過ごす。
質の良い睡眠をとれるようになりたい。


JUGEMテーマ：快眠

気になる放射能のこと。
この本は分かりやすい。


JUGEMテーマ：放射能

以前、文庫版で読んだ
『9割の病気は自分で治せる』
の図解版。

見やすく分かりやすい。


JUGEMテーマ：病気

こちらは、医師の観点で書かれた便秘の本。

アマゾンのレビューで、「行きつけのスナック嬢が便秘で悩んでいたので購入」
とあったのが気になる。どうだろう、役立ったのかな。


JUGEMテーマ：便秘対策には？

古代インド発祥の「アーユルヴェーダ」という医学にもとづいた本。
便のタイプによって体質を知ることができる。
そしてその体質に合わせ悩みを解決するＱ＆Ａ形式の本。
アーユルヴェータに基づいているということで、
聞きなじみの無いカタカナ語が出てくるのでとっつきにくく感じたけど、
書かれている内容は良いと思った。
人によって体質は違うから対策も違うよね。


JUGEMテーマ：便秘対策には？